GetMovingYYC，卡尔加里有免费活动

久坐的生活方式正在上升。平均而言，艾伯塔省每天坐着将近9个小时 （2015年艾伯塔省体育锻炼调查）。

与我们的社区娱乐合作伙伴一起，我们正在挑战卡尔加里人打破这一循环并采取更多行动。

简单的动作有很大的影响

移动更多不会’一定是改变生活的承诺‘exercise’。实际上，对您的日常生活进行一些小而简单的更改可以大大改善您的健康状况。它’就像走楼梯而不是自动扶梯一样简单；骑车而不是开车；站而不坐或散步而不是看电视。


参加运动

#GetMovingYYC是一项提高意识的运动，旨在通过使更多的卡尔加里人更加频繁地活动来改变久坐行为。在接下来的一周中（11月26日至12月3日），卡尔加里亚人应邀参加了在全市举办的免费活动。 

加入 移动和对话。在社交媒体上使用#GetMovingYYC，向我们展示您的移动方式！有关免费活动的时间表和有关如何保持活跃访问的有趣想法的信息， 卡尔加里.ca/getmoving.